16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 103,77g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Моя Цена Сыр Российский, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Сливки 10%. Öğle Yemeği: Айс Латте, La Trattoria Пармезан, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Моя Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вино Сухое, Роллтон Лапша Яичная, Куриное Филе, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Кальмары Гриль, Апероль Шприц. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astasovaarina Kilo Geçmişi
|