16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 65,30g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Rule 1 Протеин, Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Черешня , Нектарины. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Азиза вечно худеет Kilo Geçmişi
|