16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 30,22g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Jogobella Йогурт с Яблоком, METRO Chef Мед, Яблоко Голден, Сильпо Яблоко Голден, Jogobella Йогурт с Персиком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|