16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 64,61g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt alla Stracciatella. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cascina la Marchesa La Battuta di Fassone Piemontese, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Rapunzel Mirtillo Rosso. Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Cascine Picco Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Noberasco Noci, Campiello Carabel al Burro, Antico Podere Bernardi Yogurt Bio Naturale Intero, Rapunzel Mirtillo Rosso, Rapunzel Crema di Mandorle Bianca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|