16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 101,26g | Karb: 218,77g.
Kahvaltı: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Яйцо, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Кофе, Чай Несладкий, Чай. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай Несладкий, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 15%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай, Стокманн Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Санто Стефано Шампанское, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Желейные в Глазури, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|