16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 76,00g | Karb: 307,23g.
Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Akşam Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Pomme, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aperatifler/Diğer: Super U Chausson aux Pommes, Pommes, Super U Éclair au Chocolat , Kiwi. devamı için...
|
|
2587 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 1 - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|