16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 151,84g | Karb: 324,01g.
Kahvaltı: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Pringles Batata Creme e Cebola, Tomates, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete La Creme, Lasanha de abobrinha e carne, Clight Suco em Pó . Akşam Yemeği: Pringles Batata Creme e Cebola. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queensberry Geléia de Pimenta, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ponkan, Pão caseiro simples, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Kibon Chicabon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|