16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 121,81g | Karb: 169,48g.
Kahvaltı: Клубника, Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле, Окей Брокколи Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный. Akşam Yemeği: Арбуз, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Банан, Bite Финиковый Сироп, Тёма Биотворог Классический, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna karimova Kilo Geçmişi
|