16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 22,25g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Bulgur, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Semizotu. Öğle Yemeği: Soğanlar, Zeytinyağı, Kabak, Saban Kırmızı Mercimek. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Leblebi, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|