02 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 14,14g | Prot: 54,79g | Karb: 87,69g.
Öğle Yemeği: Putengulasch, Bandnudeln. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Die Thüringer Nussschinken. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|