16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 73,48g | Karb: 358,62g.
Kahvaltı: General Mills Golden Grahams Cereal, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. Öğle Yemeği: Cooked Rice, Hormel Tamales Chicken in Chili Sauce. Akşam Yemeği: Saltine Crackers, White Rice, Great Value Chicken Broth, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, Munk Pack Keto Nut & Seed Peanut Butter Dark Chocolate, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|