16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 63,61g | Karb: 151,05g.
Kahvaltı: Crips Quavers, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tropicana Smooth Orange Juice, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Sainsbury's German Salami, Warburtons Thin Plain Bagel. Akşam Yemeği: Green Leaf Lettuce , Pasta with Seafood. Aperatifler/Diğer: Belmont Iced Rings. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|