02 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 201,94g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Eiklar, Rührei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel. Akşam Yemeği: Macadamia-Nüsse, Nutella Nutella, Edeka Räucherlachs, Bauernglück Putenbruststeaks. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Kölln Haferflocken, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|