14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 62,20g | Karb: 82,09g.
Kahvaltı: Pastel Assado de Frango. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Baião de Dois. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça de Pernil, Focaccia Italiana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|