15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 131,69g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, SPAR Овощная Нарезка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Öğle Yemeği: Красные Вишни, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кефир 1%, Арбуз. Akşam Yemeği: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|