17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 25,12g | Prot: 40,79g | Karb: 35,24g.
Kahvaltı: 배추김치, 살짝 삶은 계란, 꽈리고추, 돼지고기 앞다리살, 물미역. Akşam Yemeği: 미역, 꽈리고추, 돼지고기 앞다리살, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Aperatifler/Diğer: 다도락 무가당 요거트, 말린 호박씨, 캐슈넛, 천도복숭아. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|