17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 102,36g | Prot: 171,72g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Ярче Печенье Сахарное "Зебра", Райт Бедро Куриное Жареное, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Персик, Гордость Фермера Уши Свиные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Холодушка Курица Заливная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Велком Бекон Сырокопчёный, Гордость Фермера Уши Свиные, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|