17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 73,33g | Karb: 244,67g.
Kahvaltı: Felix Äppelmos, Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Mellan Mjölk, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Tomater, Lätta Lättmargarin, ICA Fläskfärs 10%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Coop Räkor utan Skal, Findus Lätt Majonnäs, Celebrating 100, ICA Ekologisk Honung, Guldkorn, Banan, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Pågen Kardemumma Skorpor, Pågen Kanelgifflar, ICA Basic Glasspinnar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|