17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 180,59g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Персики, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|