|
immer schön langsam Richtung Ziel :)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 121,37g | Prot: 104,20g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Maxi Nutrition Protein Cream, Maxi Nutrition Protein Cream, Myprotein Inulin, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Bamboo Garden Nori-Blätter, Milbona Frischkäse Balance, REWE Avocado, Krone Fisch Räucherlachs, Coraya Surimi Sticks. Akşam Yemeği: Gervais Kräuterquark - Pikant, Kerrygold Butter, Keto Buttertoast, Pflanzenöl, Frosta Ofen Gemüse Italia, Gazi Grillkäse. Aperatifler/Diğer: Puddingkuchen, Zitronen-Zucchini Kuchen. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Veron Hudson Kilo Geçmişi
|