17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 60,39g | Karb: 199,56g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Магнит Персик, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|