17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 107,80g | Prot: 122,28g | Karb: 327,28g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Хлебные Крошки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Тортилья с Курицей и Соусом Терияки, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Бургер Кинг Воппер Ролл. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Дыня Торпеда, Арбуз, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Молоки Лососевые, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|