17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 158,77g | Karb: 51,43g.
Kahvaltı: Econuts Миндаль Очищенный, Pump Up Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Петруха Голень Копчено-Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Брокколи. Öğle Yemeği: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Националь Крупа Голландская, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Aperatifler/Diğer: Экспонента Bio-Skyr. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|