|
Casamento, hoje dia detox.
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 30,33g | Karb: 177,13g.
Kahvaltı: Papaia. Öğle Yemeği: Maçã, Espetadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Continente Sopa de Agriao . Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Folhado de Maçã, Diatosta Tostas, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|