17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 50,56g | Karb: 168,98g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Roberto Sarı Ekmek, Mizo Süt, Su, Toz Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Vitajo Ekmek, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mizo Süt, Toz Şeker, Nescafe Sade, Mizo Süt, Toz Şeker, Nescafe Sade, Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
1 yıl 3 ay fatsecret’a ara verince çaktırmadan 7 kilo aldıktan sonra uygulamaya kesin dönüş. 2021’de fatsecret sayesinde 18kg vermiştim
17 Tem 22 üye tarafından: ozan78
|
Sen yine iyi 7 kilo almışsın ben verdiğim 21 kiloyu da geri aldım tekrar geldim 😄 Kolay gelsin 👍🏻
17 Tem 22 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|