17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 95,79g | Prot: 91,59g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Pane di Segale, Pesca Noce. Öğle Yemeği: Salatini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Arrosto, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Pollo alla Griglia, Patatine Fritte, Calvé Salsa Rosa, Club Sandwich. Aperatifler/Diğer: Anguria, Succo d'ananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|