17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 99,03g | Karb: 214,59g.
Kahvaltı: Tarczynski Kesselschinken, Kerrygold Butter, DM Bio Basismüsli, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, Harry Körner Balance Sandwich, DM Bio Agavendicksaft, Nektarinen, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Edeka Tatar, Bio Natives Oliven Öl Extra, Buchweizen, Lauch, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, DM Bio Agavendicksaft, Sojasoße, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Tarczynski Kesselschinken, Harry Körner Balance Toast. Aperatifler/Diğer: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, MAOAM Sauer Kracher, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|