02 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 162,80g | Karb: 271,46g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Parzialmente Scremato, Gelato, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Esselunga Pizza Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Gelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Bollito di Manzo, Uovo, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|