17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 94,43g | Karb: 210,33g.
Kahvaltı: Абрикос, Шелковица, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), President Сметана 30%, Мясна Весна Балык Свинной, Звени Гора Сыр Звенигородский, Белый Хлеб, Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Лукас Печенье Зерновое , Lactel Молоко 2,5%, Яблоко, Простоквашино Сирок без Цукру Банан, Mlekovita Сыр Бри, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, El Sabor Тортилья. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Яблоко, Помидоры, Power Pro Whey Protein, Now Foods Омега 3 , Куриный Бульон, Перловый Суп, Галичина Творог 12%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|