Nach dem Cheatday.
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 177,03g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Leerdammer Leger, Butter. Öğle Yemeği: Gannikus Verum Whey Vanillecreme, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: Bio Penne, Golden Seafood Pangasius-Filets. Aperatifler/Diğer: Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|