15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 113,47g | Prot: 115,39g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Вода, Глобус Черника, Ежевика, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Персики. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Черника, Сырники Домашние, Долма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вилка Ложка Уха по Фински. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Aperatifler/Diğer: Люля-Кебаб, Куриные Сосиски, Жареная Картошка, Диаф Тюлька Пряного Посола, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|