17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 51,58g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mayora Teh Pucuk Harum, Makaroni Krim dengan Keju. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|