17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 51,50g | Karb: 129,56g.
Kahvaltı: Campainha Queijo Flamengo, Banana, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão Verde, Ovo Cozido, Batata (com Casca). Öğle Yemeği: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sondey Bolachas de Milho Bio, Jean Pierre Bio Tostas Queijo e Sementes de Abóbora. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|