17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 14,28g | Prot: 18,32g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Katakit Digestive, الزيتون, صلصة الطماطم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Akşam Yemeği: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, البيض المقلي, سلطة الخضر المختلطة. Aperatifler/Diğer: الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|