17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 168,80g | Karb: 159,86g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Абрикос, RIOBA Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Любятово Шоколадные Шарики, Кабачки Тушеные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Monini Оливковое Масло, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|