17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 71,54g | Karb: 246,64g.
Kahvaltı: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tetley Earl Grey Tea, Kellogg's Special K Pastry Crisps. Öğle Yemeği: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tetley Earl Grey Tea, French's Tomato Ketchup, Tangerine, Compliments Extra Large Eggs, Mann's Sugar Snap Peas, Litehouse Dilly Dip. Akşam Yemeği: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tetley Earl Grey Tea, Honey , Becel Olive Oil Margarine, Piller's Hungarian Salami, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Deli World Light Rye Bread . Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Pops, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|