17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 50,91g | Karb: 76,36g.
Öğle Yemeği: Сиртаки Фета, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Партия Еды Карбонара Спагетти с Беконом в Сливках и Томатами Черри. Akşam Yemeği: Тамариони Вино Белое Полусладкое, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|