18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 90,73g | Karb: 210,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Куриное Филе, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Китайские Новости Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ksushechka1983 Kilo Geçmişi
|