18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 82,89g | Karb: 294,28g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 메추리알, 연근조림, 조미김, 멸치볶음, 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼, 돼지불고기, 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 과일 참외, 곰곰 건강한 밥 도시락 씨앗귀리밥 & 숯불제육볶음, 김치, 밥. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|