18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 56,52g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 양상추, BHC 후라이드치킨. Öğle Yemeği: 이금기 팬더 굴소스, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 현미잡곡밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 양배추, 파프리카, 달걀. Akşam Yemeği: 자두, 천도, 방울 토마토, 과일 참외, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|