18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 94,75g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Kerupuk Beras, Sate Kambing, Pepaya, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Putih Telur Matang, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|