18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3398 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 176,79g | Karb: 426,56g.
Kahvaltı Öncesi: 쿠캣 밤 찹쌀떡. Kahvaltı: 쌀밥 간편식, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Öğle Yemeği: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 푸실리 식단 (2022-07). Akşam Yemeği: 토마토 케첩, 소와나무 슬라이스치즈, 푸실리 식단 (2022-07). Akşam Yemeği Sonrası: Richy 오트밀 미니바이트, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 쿠캣 밤 찹쌀떡, 마이프로틴 린프로틴바, 롯데 미니샌드 땅콩크림, 삼립 완듀완듀팡. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|