18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 194,87g | Karb: 203,29g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Cybermass Casein, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|