18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 111,57g | Prot: 93,92g | Karb: 186,97g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Чавыча, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Селяночка Перепелиное Яйцо, Малина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Финики, ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Бабаевский Москва Вечерняя, Черешня, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Глобус Курага Шоколадная, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Кабачок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|