18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 72,69g | Karb: 73,73g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Киноа (Вареный), Волков Баклажаны Гриль. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|