18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 67,77g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное, Елизавета Хлеб Вафельный. Öğle Yemeği: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лэнд Тыква Запечёная. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Скумбрия Запеченная, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Домик в деревне Сливки 33%, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Главсуп Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Дикси Нектарины, Лимон, Дикси Нектарины, Зеленый Чай, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|