18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 62,89g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачок. Akşam Yemeği: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Coconut , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|