18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 37,05g | Karb: 82,37g.
Kahvaltı: Parmalat Молочный Коктейль Капучино. Öğle Yemeği: Шницель Куриный, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|