18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 86,00g | Karb: 135,29g.
Kahvaltı: Самокат Греческий Йогурт 4%, Сахар, Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Самокат Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Северная Долина Творог 5%. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Sen Soy Ореховый Соус, Рис Вареный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт, Черешня, Абрикос, Черкизово Лопатка Свиная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, SPAR Багет Ржаной, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fotoromanova Kilo Geçmişi
|