18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 80,94g | Karb: 257,30g.
Kahvaltı: Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Mellan Mjölk, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Tomater, Scan Kassler, ICA Tagliatelle. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Kokt Ägg, Celebrating 100, ICA Ekologisk Honung, Arla Keso Naturell 4%, Rågi, Guldkorn, Banan. Aperatifler/Diğer: Pågen Kardemumma Skorpor, Pågen Kanelgifflar, Riesen Riesen, ICA Basic Glasspinnar, Snabbkaffe (gjort på Pulver). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|